식사 썸네일형 리스트형 스테이홈의 식탁 코로나19바이러스가 무서운 속도로 번지면서 오피스 근무도 재택근무로 전환되었다. 잠깐만일 거라는 회사의 설명과는 달리, 현재 2년째 그 생활을 지속하고 있다. 매일매일의 생활반경도 집 주위로 좁아졌고, 활동량도 자연스럽게 줄었다. 식사 후 계속 앉아서만 생활하길 1년째, 체중은 역대 최고를 기록했고 정기 건강검진에서도 비만이니 관리가 필요하다는 결과를 받았다. 마침 새해가 다가올 무렵이라 2021년 1월 1일부터 식단관리와 다이어트를 시작했다. 남에게 보여주기 위한 겉치레가 아닌 나의 건강관리를 위해 시작한 식단관리와 운동도 어느덧 8개월 차에 접어들었다. 상달프 살구쨈 / 그릭요거트에 시리얼 / 뮤즐리 / 아몬드 / 블루베리 / 레몬바질 소시지 / 갈릭버터 아스파라거스 / 아보카도 / 삶은 계란 / 단.. 더보기 이전 1 다음
